In je comfortzone functioneer je op je best

Dit is hoe die comfortzone er dan uitziet

In je 'comfortzone', tenminste zoals ik ze hier bedoel, functioneer je op je best.
Je voelt je rustig en open,
bent creatief en kunt helder denken,
je voelt je verbonden met je eigen ervaringen
en je kunt makkelijk connecten met anderen.
Je hartslag en ademhaling zijn rustig en diep.
Je bent sociaal en je kunt compassie voelen voor jezelf en voor de mensen rond je.
De wereld voelt veilig.
Je weet: I've got this.

En nee, dit is geen plek van alleen maar 'love, peace and harmony'. Ook hier word je geconfronteerd met problemen of ga je uitdagingen aan (en gelukkig maar).
Maar het verschil met survivalmodus is,
dat we hier wèl toegang hebben tot onze vaardigheden om dingen onder ogen te zien,
om mogelijkheden te onderzoeken,
om met emoties, situaties of ongemak om te gaan,
om (re-)acties te bedenken,
om bij onszelf te blijven,
om hulp te vragen.

Tegen die comfortzone zeg je toch ja?


NB: En zal ik eens iets zeggen? Dié comfortzone, dat is die van een gereguleerd zenuwstelsel. Maar ik loop vooruit.