Ook dit is survivalmodus

Vaak herkennen we je gejaagd voelen, een kort lontje hebben, piekeren en slapeloze nachten hebben, het duidelijkst als signalen van stress.

Maar gevoelens van zwaarte, hersenmist, futloosheid en isolement zijn dat evenzeer.

Waar de eerstgenoemde tekenen zijn 'hyperarrousal' (fight, flight), zijn de laatste dat van hypoarrousal (shutdown). En dus evengoed tekenen van een overprikkeld zenuwstelsel, en dus survivalmodus.

En dus heb je ook 'hier' baat bij afstemmen op jouw unieke systeem om zorgvuldig je zenuwstelsel te reguleren. Zodat jouw onbewuste radar steeds meer 'veiligheid' detecteert en, vooral: daardoor energie kan ervaren én dragen.
Zóveel waard. Toch? 🙌