Ongemakkelijke waarheid: je zenuwstelsel is er niet om je gelukkig te maken, wel om je veilig te houden

Je hebt een groot verlangen. Een nieuwe liefde, job, huis, vriendengroep, vrijetijdsbesteding, een bedrijf uitbouwen, … Wat het voor jou ook is.

Dat verlangen
Of die wens, die missie, dat doel
Is BELANGRIJK voor jou
Dat voel, dat weet je

En het is ook GOED om te doen
Ook dat voel je, ook dat weet je

En toch:

Bij elke stap, die je zet op weg naar dat doel,
ga je … Piekeren.
Komt er in je hoofd een heel koor stemmen aan het woord,
die je vertellen dat het niet goed is om te doen,
dat het toch niet zal lukken,
dat niemand op jou zit te wachten,
dat je je aanstelt,
dat …

Rot-ambetant, word je ervan.
En je zou gaan twijfelen of het wel goed is om te willen.

Ik zeg je
Weet dat je zelfbeschermingsmechanisme hier aan het werk is.
En dat dat er niet is om jou gelukkig te maken,
maar in de eerste plaats om jou veilig te houden,
om jou te behoeden voor pijn.

Stappen zetten naar je doel, missie, verlangen, … vergt nl vaak
kwetsbaarheid tonen
✨een open hart durven hebben
✨plek innemen
✨zichtbaar zijn
✨je uitspreken, ...

Als die zaken in je verleden niet veilig voelden
of er niet konden of mochten zijn,
kan elke stap die we vandaag zetten,
en die van ons kwetsbaarheid, zichtbaarheid, een open hart, … vraagt,

🤯Alarm geven in ons systeem,
dat vervolgens reageert met disregulering

Disregulering als in: piekeren, angsten, frustratie, overwhelm, ...

Wat ons systeem dus niet doet
Om ons te saboteren of omdat het niet zou willen dat dat wij gelukkig zijn
(Daar is het echt niet mee bezig en daar is het ook niet voor bedoeld)
Maar om ons veilig te houden.

Wat dan helpender is
dan naar die stemmen te luisteren
👣Is om weer tot regulering (en dus jezelf) te komen
En zo opnieuw te voelen wat goed en waar en belangrijk is voor je
👣En om je systeem vervolgens te tonen dat het veilig is om stappen te zetten naar je doel of verlangen:
Dat het nu wèl veilig is om bijv je kwestbaarheid te tonen, om ruimte in te nemen, …
👣Dat kan door je zenuwstelsel te reguleren en door kleine, voor je systeem tolereerbare stappen te nemen,
Stappen die je systeem niet overweldigen.

Hoe meer je dat doet, hoe meer bewegingsruimte er komt.