Wat is er in dit moment voor jou…

Te veel?
Te weinig?
Precies goed?

Twee eenvoudige manieren om bij je zenuwstelsel en dus jezelf in te checken:

1️⃣
intunen bij waar jij je
in dit moment, in deze situatie
bevindt op het spectrum van
te veel - precies goed - te weinig
En daarnaar handelen.
Met een klein stapje. Richting ‘precies goed’.

Of

2️⃣
Regelmatig reflecteren bij:
Waarvan is er op dit moment te veel in je leven?
En waarvan is er nu te weinig?
En wat is precies goed?
Is het:
- Te veel werkdruk? Te veel schermtijd? Te veel verwachtingen?
- Te weinig schoonheid? Te weinig voedende gesprekken met fijne mensen? Te weinig lichtheid?
- Genoeg beweging? Genoeg gezelligheid in je interieur? Genoeg tijd?
Neem er een moment voor en zie wat jij nu kan doen om alvast met één stapje richting ‘precies goed’ te navigeren. Of om wat goed is te savoureren.

Wat is het, waarvan jij nu te veel, te weinig, genoeg ervaart?